S'estimer et s'oublier

L’estime de soi, c’est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et
surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c’est faire
preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude
nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités,
et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant
encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l’estime de soi n’est
pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et
épanouie. Un livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de
l’estime de soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-
même, puis s’oublier enfin et mieux s’ouvrir au monde. Christophe André,
psychiatre, ancien praticien à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, est un auteur,
lu et reconnu dans le monde entier, notamment pour Imparfaits, libres et
heureux, L’Estime de soi et Et n’oublie pas d’être heureux.