Vaincre le trac

Quel écolier, quel collégien, quel lycéen, quel étudiant n'a pas eu une
bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même l'envie de
vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours ? Quel acteur,
quel musicien, quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie
fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène. Bref, tout un chacun,
amateur ou professionnel a connu, connaît encore le trac et appréhende ses
ravages. Mais il ne le connaîtra plus dorénavant s'il applique méthodiquement
les conseils donnés par Michel Ricquier. Après une analyse des causes et des
effets du trac, l'auteur de " Vaincre le trac " donne une série d'exercices
dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur, de triompher du
stress qui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments .